Perguntas Frequentes
Como funciona a Escola Parteira do Feminino na prática?
A Escola é um caminho contínuo de preparo para a gestação, o parto e o pós-parto.
Você participa de:
2 aulas de yoga para gestantes por semana (segunda e quarta, das 7h às 8h, ao vivo)
1 meditação guiada por semana, disponível na área de membros
1 círculo de gestantes por mês, ao vivo, com gravação disponível
acompanho você de perto, com presença ativa e orientação ao longo da jornada
uma comunidade viva, para trocar, compartilhar e se fortalecer junto com outras gestantes
Você entra para se preparar agora
e pode permanecer no caminho depois do parto, sendo cuidada na transição para o puerpério e a vida como mãe.
Como funcionam as aulas de yoga?
São aulas online e ao vivo, duas vezes por semana, voltadas para:
fortalecimento do corpo para o parto
mobilidade pélvica
respiração
consciência corporal
conexão com o bebê
As aulas ficam gravadas para você rever quando quiser.
Preciso estar ao vivo em tudo?
Não.
As aulas de yoga são ao vivo, mas todas ficam gravadas
para você refazer no horário que puder ou em outros dias.
As meditações são gravadas, pensadas para você acessar no seu tempo.
Os círculos acontecem ao vivo uma vez por mês, e se você não puder participar, a gravação fica disponível.
A Escola se adapta à tua rotina, sem perder o cuidado, a constância e o vínculo.
Nunca fiz yoga. Posso participar?
Sim. As aulas são pensadas especialmente para gestantes, respeitando cada corpo, fase e limite.
Você não precisa de experiência prévia. Aqui, o yoga é um caminho de escuta, presença e preparo para o parto.
O que eu preciso para participar das aulas de yoga?
Você vai precisar de:
um tapetinho de yoga
dois bloquinhos de yoga (ou livros firmes, se não tiver)
um espaço tranquilo
uma câmera posicionada de forma que eu consiga te ver de corpo inteiro
As aulas são ao vivo e eu acompanho as gestantes praticando,
para orientar, ajustar e cuidar do movimento com segurança e presença.
Estou no início da gestação. Já posso entrar?
Sim! Se você já tinha um corpo ativo antes de engravidar, pode começar a praticar yoga a qualquer momento. Caso contrário, o ideal é iniciar a partir de 12 semanas. Mas desde já, você pode se nutrir com as meditações, os círculos e os conteúdos.
Estou no final da gestação. Ainda vale a pena?
Sim! Nas últimas semanas, é comum a ansiedade aumentar e é justamente aí que o suporte faz toda a diferença. Aqui, você encontra práticas para o corpo, ferramentas para acalmar a mente e uma comunidade que te apoia até o parto.
A Escola é só sobre o parto?
Não. O parto é um portal, mas o caminho começa antes e continua depois.
Na Escola, você se prepara para:
viver a gestação com mais consciência
atravessar o parto com presença
ser sustentada no pós-parto
E quando o ciclo menstrual retorna, você segue na Escola, agora na trilha da mulher, aprofundando o cuidado com o corpo, os ciclos e a força criadora ao longo da vida.
O que acontece depois que o bebê nasce?
Você não fica sozinha.
O pós-parto também é sagrado.
Seguimos juntas com:
meditações específicas para o puerpério
práticas suaves de autocuidado
acolhimento emocional
e a continuidade do vínculo com a Escola
Aqui, o cuidado não termina no parto.
Não tenho muito tempo. Vou conseguir acompanhar?
Sim. A Escola foi pensada para a vida real da gestante.
As aulas de yoga acontecem segunda e quarta, das 7h às 8h, ao vivo e ficam gravadas
As meditações ficam gravadas
Os círculos mensais também ficam disponíveis em gravação (os dias dos círculos são informados a cada mês)
Você acompanha no seu ritmo, sem culpa e sem cobrança.
Tenho ansiedade, medo do parto ou dores no corpo. A Escola pode me ajudar?
Sim. Esse é um dos pilares da Escola.
Aqui você aprende a:
acalmar a mente
fortalecer o corpo
regular as emoções
e acessar a confiança interna
O preparo acontece aos poucos, com constância, presença e acompanhamento.
Como são as meditações?
As meditações são semanais, disponibilizadas gravadas.
Incluem práticas de silêncio, respiração, visualização e sound healing.
Elas ajudam a:
acalmar a mente
reduzir a ansiedade
criar vínculo com o bebê
fortalecer a confiança interna
O que acontece nos círculos de gestantes?
Os círculos são encontros mensais, online e ao vivo, conduzidos por mim.
As datas são definidas no mês e informada para as alunas dentro da área de membros.
É um espaço seguro para:
falar sobre gestar e parir
compartilhar sentimentos
tirar dúvidas
se sentir acolhida por mim e por outras mulheres
Aqui, você entende que não está sozinha e isso muda tudo.
A Escola substitui o pré-natal ou acompanhamento médico?
Não.A Escola não substitui o acompanhamento médico ou obstétrico.
Ela complementa, oferecendo o que quase nunca é cuidado:
o preparo emocional, mental, corporal e espiritual para a gestação e o parto.
Vou ter acompanhamento ou fico sozinha?
Você não precisa atravessar a gestação e o parto sozinha.
Na Escola, eu caminho com você.
Tem práticas semanais, acompanhamento contínuo
e um grupo de gestantes que sustenta, acolhe e fortalece.
Não é algo solto.
É um território seguro para você se preparar com constância, cuidado e presença.
